Category: คาสิโนออนไลน์

(CNN) หลายคนกลัวเสียงนาฬิกาปลุกดังเป็นสัญญาณเริ่มต้นวันทำงานที่วุ่นวาย คนอื่นหวังว่าพวกเขาจะยังไม่ตื่นและเสียงปลุกพวกเขาให้ตื่นจริงๆ ผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับบอก CNN ว่าการตื่นก่อนนาฬิกาปลุกเป็นเวลาหลายนาทีหรือหลายชั่วโมงก่อนนาฬิกาปลุกไม่ใช่เรื่องใหม่ แต่อาจทำให้ผู้คนรู้สึกไม่สบายอย่างเหลือเชื่อ ปัจจัยความเครียดเพิ่มเติมจากการระบาดใหญ่ที่กำลังดำเนินอยู่ได้ทำให้การต่อสู้การนอนของเราแย่ลงไปอีก ชาวอเมริกันมากกว่าหนึ่งในสามนอนหลับได้น้อยกว่าจำนวนที่แนะนำขั้นต่ำเจ็ดชั่วโมง ตามรายงานของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา จากข้อมูลของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (National Institute of Health) การศึกษาทั่วโลกแสดงให้เห็นว่าทุกๆ 10% ถึง 30% ของประชากรมีปัญหากับการนอนไม่หลับ...